Llyfrgell negeseuon allweddol

Cynllunio am ddiwrnod gwych
  • Gwybod ble rydych chi’n mynd – Ewch â map/siart a chwmpawd gyda chi a rhaid i chi wybod sut i’w defnyddio
  • Cynnal eich lefelau egni -Cofiwch fynd â bwyd a diod gyda chi
  • Gwnewch yn siŵr bod gennych chi fatri yn eich ffôn – ond peidiwch â dibynnu arno i gyfathrebu a llywio eich llwybr!
  • Cadwch mewn cysylltiad – gwnewch yn siŵr eich bod yn cario dull addas o ofyn am help os oes angen
  • Gwybod i ble rydych chi’n mynd – Dewiswch lwybr addas a rhoi digon o amser
  • Edrych ar ragolygon diweddaraf y tywydd cyn cychwyn – holwch am gyngor, heb fentro ar lwybr os nad yw’r amgylchiadau’n addas i’ch gallu chi a phawb sydd gyda chi
  • Cynllunio eich taith – rhaid edrych i weld a oes unrhyw beryglon neu risgiau o ran canfod llwybr i’w hosgoi
  • Gwnewch yn siŵr bod gennych chi ddull o alw gwylwyr y glannau a’ch bod yn gallu dangos ble rydych chi os bydd swyddog achub eisiau dod o hyd i chi
  • Os oes ganddo gortyn diffodd, cofiwch ei ddefnyddio!
  • Edrychwch ar ragolygon diweddaraf y tywydd cyn mentro allan i’r môr neu ar afon
  • Rhaid monitro darllediadau gwybodaeth am ddiogelwch ar y môr gan wylwyr y glannau yn rheolaidd pan rydych chi ar y môr
  • Edrychwch ar amseroedd disgwyliedig y cerrynt a’r llanw ar gyfer eich trip a gwnewch yn siŵr eu bod yn cyd–fynd â’r hyn rydych chi’n bwriadu ei wneud
  • Cofiwch roi gwybod i rywun ar y lan beth yw eich cynllun a gwneud yn siŵr eu bod yn gwybod beth i’w wneud os byddant yn bryderus am eich diogelwch
  • Gwnewch yn siŵr fod pawb sydd ar fwrdd y cwch, neu yn y grŵp, yn gwybod ble mae’r offer diogelwch yn cael ei gadw a sut i’w ddefnyddio
Bod yn ymwybodol o’ch cyfyngiadau
  • Byddwch yn onest am eich gwybodaeth, eich ffitrwydd a’ch gallu eich hun a gwybodaeth, ffitrwydd a gallu pawb sydd gyda chi
  • Cofiwch edrych i weld beth yw’r tywydd diweddaraf a’r amodau ar y tir cyn cychwyn arni – holwch am gyngor, heb fentro ar lwybr os nad yw’r amgylchiadau’n addas i’ch gallu chi a phawb sydd gyda chi
  • Os bydd y tywydd neu’r tir y tu hwnt i’ch gallu, neu eich offer, meddyliwch beth yw’r opsiynau – mae’n iawn dewis llwybr mwy addas neu droi’n ôl
Gwybod sut a phryd i ofyn am help
  • Os byddwch yn dod o hyd i rywun mewn trybini, ffoniwch am help a pheidiwch â pheryglu eich bywyd eich hun
    Ar y tir: Mewn argyfwng, ffoniwch 999 – gofynnwch am yr heddlu ac wedyn y Gwasanaeth Achub Mynydd
    Dyfroedd mewndirol: Mewn argyfwng, ffoniwch 999 – gofynnwch am y Gwasanaeth Tân ac Achub
    Y môr a’r arfordir: Mewn argyfwng, ffoniwch 999 – gofynnwch am Wylwyr y Glannau
  • Cofiwch fynd â chwiban – y signal argyfwng rhyngwladol yw chwibaniad byr chwe gwaith, y naill ar ôl y llall yn gyflym, ac ailadrodd hynny bob munud (mae posib fflachio fflachlamp fel hyn hefyd)
Peidio â gadael i gi eich arwain ar grwydr
  • Os bydd gwartheg yn rhedeg ar ôl eich ci, rhaid ei ollwng oddi ar ei dennyn
  • Os bydd eich ci mewn trybini, mewn dŵr neu fel arall, ffoniwch am help a pheidiwch â pheryglu eich bywyd eich hun
    Ar y tir: Mewn argyfwng, ffoniwch 999 – gofynnwch am yr heddlu ac wedyn y Gwasanaeth Achub Mynydd
    Dyfroedd mewndirol: Mewn argyfwng, ffoniwch 999 – gofynnwch am y Gwasanaeth Tân ac Achub
    Y môr a’r arfordir: Mewn argyfwng, ffoniwch 999 – gofynnwch am Wylwyr y Glannau
  • Os bydd eich ci mewn trybini ar y môr, ffoniwch Wylwyr y Glannau – peidiwch â’i ddilyn i mewn i’r dŵr
Dilyn arweiniad arbenigwyr
  • Os byddwch yn gwneud rhywbeth newydd neu’n mynd i rywle newydd, beth am fynd gyda thywysydd/hyfforddwr cymwys neu gofrestru am rywfaint o hyfforddiant
  • Chwiliwch am lwybrau sydd wedi’u disgrifio a’u hyrwyddo’n dda, sy’n addas i’ch gallu – I’w ddefnyddio gyda dolenni at wefannau Awdurdodau Parciau Cenedlaethol, llwybrau a ddisgrifir
Mae offer addas yn syniad da
  • Rhaid bod yn gyfarwydd â’r offer – ewch â darnau sbâr gyda chi a dysgu sut i’w gosod
  • Cofiwch roi eli haul ar eich croen a gwisgo het haul
  • Rhaid cario fflachlamp – gall eich achub os cewch eich dal yn y tywyllwch – mae fflachio fflachlamp chwe gwaith, y naill ar ôl y llall yn gyflym a byr, ac ailadrodd hynny bob munud, yn signal argyfwng rhyngwladol
  • Cofiwch fynd â chwiban – y signal argyfwng rhyngwladol yw chwibaniad byr chwe gwaith, y naill ar ôl y llall yn gyflym, ac ailadrodd hynny bob munud (mae posib fflachio fflachlamp fel hyn hefyd)
  • Rhaid cadw’n gynnes a sych; gwisgo esgidiau cerdded a chario haenau inswleiddio a dillad sy’n dal dŵr
  • Mae codwm yn gallu difetha eich diwrnod – mae helmed dda a dillad gwarchodol yn gallu gwneud eich diwrnod yn llwyddiant mawr
  • Gofalwch am eich cwch – rhaid dysgu sut i ddatrys problemau cyffredin a sut i wneud gwaith cynnal a chadw sylfaenol
  • Deall ffynonellau o wenwyn carbon monocsid a’r peryglon sy’n gysylltiedig â hynny. Get Wise, Get Alarmed, Get out
  • Gwisgo esgidiau priodol – drwy wisgo esgidiau priodol ar gyfer cwch byddwch yn gallu symud o gwmpas heb lithro
  • Cofrestru Trawsyrrydd Radio Dynodi Lleoliad Argyfwng a/neu Drawsyrrydd Lleoli Personol – gallai hynny gyflymu’r gwaith o’ch achub, ac achub eich bywyd hyd yn oed
  • Rhaid mynd i’r arfer o fachu ar fannau addas o amgylch y cwch yn ystod y nos, pan rydych eich hun ar y dec, neu pan fydd y tywydd yn stormus
Parchu’r Dŵr
  • Peidiwch â chael eich dal gan y llanw – edrychwch ar amseroedd y llanw
  • Os yw hynny’n bosib, dylech ddewis traeth sydd â swyddog achub bywyd a nofio rhwng y baneri coch a melyn
  • Os nad oes swyddog achub bywyd ar y traeth, rhaid deall sut i adnabod ac osgoi cerrynt croes
  • Os cewch eich dal mewn cerrynt croes, peidiwch â cheisio nofio yn ei erbyn. Os yw hynny’n bosib, rhaid i chi sefyll a rhydio, nid nofio. Os nad yw sefyll yn bosib, nofiwch yn gyfochrog â’r lan, codi eich llaw a gweiddi am help
  • Pan fydd y môr yn arw, gwyliwch y tonnau o bellter parchus – gall 15cm o ddŵr eich bwrw oddi ar eich traed
  • Peidiwch â chymysgu dŵr ag alcohol
  • Peidiwch â nofio mewn cronfeydd dŵr
  • Peidiwch â neidio i mewn i byllau os nad ydych chi’n gwybod nad oes peryglon o dan y dŵr
  • Gwisgwch ddyfais arnofio bersonol addas sy’n ffitio’n dda ac mewn cyflwr da (siaced achub neu gymorth hynofian
  • Wrth nofio yn y gwyllt, gwisgwch gap hawdd ei weld o bell a defnyddio dyfais arnofio
Arnofio i Fyw
  •  Mae sioc dŵr oer yn diflannu mewn llai na 2 funud, felly ymlaciwch a nofio ar eich cefn nes gallu rheoli eich anadlu

Canllawiau Brand

Mae’r ddogfen PDF Canllawiau Brand Mentro’nGall yn cynnwys gwybodaeth ynghylch sut y dylid defnyddio’r logo ac yn cynnwys arlunwaieth vector parod i’w argraffu. Os ydych angen graffeg ar gyfer gwefannau yna defnyddiwch ein baneri gwe.

Lawrlwytho Canllawiau Brand

Adnoddau Busnes

Ynghylch yr Adrnoddau Busnes

» Defnyddio negeseuon Mentro’n Gall yn eich deunyddiau

» Adnoddau i chi eu defnyddio

» Holl negeseuon allweddol